S hogy miért annyira csodálatos dolog ez, hogy miért traktálok mindenkit úton útfélen azzal, hogy kibújt az uborka és virágzik az eper és hogyan kell táplálni a paradicsom földjét? Azért, mert az életem elmúlt jó néhány évében nem volt éppen ennyire nyilvánvaló és egyértelmű a termés, ahogy a vetés sem. Tekintsük is bármilyen értelemben.

 
Érdekes, de talán cseppet sem véletlen, hogy már három éve, hogy kertes házban élünk, s mégis csak ezen a tavaszon érett meg bennem az elhatározás; nekem veteményem lesz. Persze mindvégig élveztem, hogy a lakásunkon kívül is van egy tér, ahova kiléphetek, ahol fű nő meg fák, de olyannyira lefoglaltak különböző aktuális problémák és azok megoldása, hogy egyszerűen nem volt szemem arra, ami most pedig nyilvánvaló.

Most a napom szerves része, hogy reggel korábban kelek és 30-40 percet locsolok, este pedig a vacsora előtt terepszemlét tartok és ismét locsolok. Ha egyetlen kis gyom is felüti a fejét, azonnal „kiártom” – ahogyan kisfiam mondja, az ő fejében az irtás a gaznak ártás – és azon kapom magam, hogy leülök a homokozó szélére és onnan csodálom hosszú percekig a növényeimet.
Közben pedig a sáros gumicsizmámban, a homokozóban mostanság tanyát verő békák társaságában, boldogan töprengek azon a közhelyen, mennyire egyértelmű, hogy ahogyan a földet is rendbe kell tenni ahhoz, hogy teremjen, úgy az én életemben is mindent el kellett rendeznem, hogy most körülöttem termőre forduljanak a dolgaim.

 
Amikor mások boldogságáról olvas az ember, gyakran kapja magát azon, hogy ugyan már, neki könnyű, hiszen nekem kertem, s házam sincs, így békák között sem merenghetek a sáros szintén nem létező gumicsizmámban.
Hadd nyugtassak meg mindenkit, írhatnék sok oldalt a béka alfelével kötött barátságomról, az elmúlt évek tragédiáiról és kudarcairól, ha úgy tetszik gazos életemről.

 
Ám mivel ez a bejegyzés itt most arról szól, hogy gazból is lehet vetemény, inkább arra szeretném felhívni a figyelmet – aminek kapcsán egyáltalán eszembe jutott, hogy a kertemről írjak -, hogy most már a városlakók életének is szerves része lehet a veteményes, ha más nem legalább egy sora. Ehettek saját termesztésű zöldségeket, ami nemcsak finomabb, de olcsóbb is, mint a boltban vásárolt, ráadásként egy csomó hasonlóan gondolkodó jó fej embert is megismerhettek, akár „gyomártás” közben!

A közösségi kertek elterjedése a legjobb dolog, amit el tudok képzelni ma a városokban, érdeklődjetek, keressétek a közeletekben lévő kerteket! Most éppen a Corvin sétányon nyílik a legújabb, érdemes időben csatlakozni!

 
Ui.: Amúgy visszatérve a paradicsomra, tudtátok, hogy a földjének igen jót tesz a porszívóból kiszedett koszcsomó?

Amit a Pénzről Nőknek csapata valósít meg ügyfeleivel a pénzügyek terén, azáltal, hogy kiegyensúlyozza anyagi világukat, megismerteti őket saját korlátaikkal és segít nekik abban, hogy megváltoztassák pénzhez való viszonyukat, azt jelenti a nők számára a Balansz Tánc az egészségmegőrzésben, a lelki élet kiegyensúlyozásában, a női test kiteljesítésében.

Mi nők nagyon jól tudjuk, hogy az idő előrehaladtával, nem beszélve a szülés utáni időszakról, még inkább fontos (lenne) a rendszeres mozgás. Már nem olyan feszes a bőr, esetleg felszedtünk néhány pluszkilót, amit semmilyen diétával nem tudunk leadni.

Szerencsére a nagyvárosokban gombamód szaporodnak a stressz- és feszültségoldást ígérő jóga- és táncstúdiók. Mintha újra feltalálnánk a mozgás, és a tánc gyógyító erejét. Pedig a tánc a legősibb gyógyító művészetek közé tartozik. Minden korban és minden tájékon felfedezték a mozgás kreativitásának jótékony, felszabadító és integráló hatását. A mozgás „boldogsághormonokat” szabadít fel, amelytől a mindennapi életben vidámabbak, kiegyensúlyozottabbak leszünk. A tánc mindezt magába foglalja: egy olyan mozgásforma, ami egyszerre kikapcsol és energetizál. Aki táncol, megszépül. A szép mozdulatok és a kecsesség által, amit a saját tükörképünkben látunk az órán. Amikor önfeledten táncolunk, a lelkünk összeforr a testünkkel, majd túlszárnyalja, és úgy érezzük, nincsenek határok. Van a táncban valami megmagyarázhatatlan misztikum. Olyan elemi erő, ami felfedi mindazt az érzést, amit a zene elfed. Anatole France szavaival élve: „a szép mozgás a szem muzsikája.”

Mindezek mellett ki kell emelni a tánc terápiás, és preventív hatását. Ma már szinte minden betegség eredendőjét a stresszre vezetjük vissza. Erre a modern kori népbetegségre azonban nincsen gyógyír. Néhány éve sajnos a kisgyermekek körében is megjelent, ami kifejezetten aggasztó. Nem tudjuk kiiktatni a mindennapjainkból, ezért meg kell tanulnunk kezelni és együtt élni vele, és meg kell tanítanunk erre a gyerekeinket is.

Nemrégiben indult el egy tánciskola Balansz néven, ahol a gyermek- és felnőtt órákat egy időben, de külön tanárral és külön teremben tartják. Így még a kisgyermekes anyukák sem találhatnak kifogást az időhiányra. Nincs lelkiismeret-furdalás, hogy táncórán vagyok, amíg a gyerek a bébiszitterrel, vagy a nagyinál vár ránk. Sőt anya és lánya (merthogy főleg kislányok táncolnak) között kialakul valamiféle titkos szövetség. Mindketten izgatottan jönnek a táncra, más-más órán vesznek részt, majd összekacsintva távoznak – ki-ki a maga kis élményével. A tánciskola koncepciójában vegyítette a minőségi saját időt, és a közös, csoportban megélhető élmény lehetőségét.

Jellemzően – kortól függetlenül – azt a mozgásformát végezzük rendszeresen, ami hatékony, ugyanakkor minden percét élvezzük.

A Balansz táncórákon kortárs táncokat tanítanak, melyek mindegyikére jellemző a testbarát technika: kímélik az ízületeket, ugyanakkor kondicionálnak, fellazítják és erősítik az izmokat, fejlesztik az egyensúlyérzéket, az állóképességet. Hatásukra szép mozgás és testtartás alakul ki. Emellett elősegíti a testtudat kialakítását, fejleszti az önkifejezés képességét, és nem utolsó sorban önbizalom növelő hatása van. Ezért a táncot mindenki számára ajánlom, mint az egyik legsokoldalúbb mozgásformát, vagy mint egy bárki számára elérhető hétköznapi terápiát.

És még egy jó hír: a táncnak nincs kora. Martha Graham, a XX. század egyik legkiválóbb táncosa egészen 96 éves koráig táncolt és koreografált. A modern technikák természetes mozdulatokat használnak, ezért a tánc egész életen át végezhető mozgásforma.

Szeretnénk, ha a minél több nő (legyen akár még lányka, vagy érettebb hölgy) megismerné a Balansz Táncot, ezért a Pénzről Nőknek Magazin olvasóinak ingyen próbaóra lehetőséget biztosítunk a Balansz Tánciskolában 2011. 10.26. és 11.26. között.

A helyek korlátozott száma miatt előzetes bejelentkezés szükséges az info@balansz.net e-mail címen!

További információk a Balansz Táncról a www.balansz.net oldalon olvashatóak.

Táncra fel!

Szilágyi-Csüllög Mónika

A Balansz Tánc alapítója

Nos, igen, bizonyára akárhány éves is leszel, szeretnéd, ha lenne egy szép házad vagy lakásod, a szabadidődben vagy nyugdíjas éveidben szeretnél sokat utazni jó egészségben, finom ételeket enni és jó könyveket olvasni. Biztosan annak is örülnél, ha a gyermekeid, unokáid hasonló színvonalon és boldogságban, biztonságban élhetnének.

Azt hiszem, a fentiek ellen talán senki nem tiltakozna, egyik vagy másik vágy biztosan szerepel az elképzeléseid között.

Kérdés azonban, hogy a vágyaidhoz elvezet-e valamilyen út, hogy a jelent és a 30 évvel későbbre elképzelt valóságot összeköti-e valami.

Lidewij „Li” Edelkoort , az egyik leghíresebb trend-és jövőkutató magát a jövő régészének nevezi, aki a jövőt a jelen apró mozaikjaiból rakja össze.

Előrejelzése alapján „a szerzés szenvedélye természettisztelő eleganciává nemesedik. Kevés tárgyat birtokolunk majd, de azok mind nemes anyagból készült egyedi darabok lesznek. Kerekded formák, kézbe simuló felületek, puhaság. Újra felfedezzük a kézzel készült textilek beborító melegségét, a fát, az agyagot. A törtetést felváltja a harmónia iránti vágy. Az ember a táj egyik mozaikjává szelídül. Alázattal fordulunk a növények, állatok felé. A farmgazdaságokról érkezik az étel, ital, kis műhelyekben, természetes anyagokból készülnek ruháink, tárgyaink. Minden méretre, lélekre szabva készül. Dísszé válik a káposzta, történetet mesél a szövet, drótból csavarják az angyalszárnyakat. Úgy 2050 körül.”

Ez az ő jövőképe, amivel akár vitatkozhatunk is, sokan valóban másképp látják a jövő világát.

Nem kell viszont jövőkutatónak lenni ahhoz, hogy leüljünk a konyhaasztalhoz és végiggondoljuk, ezúttal nem a vágyainkat, hanem azt, hogy milyennek gondoljuk mi a világot 30 év múlva. A minket körülvevő világot, majd a mi helyünket ebben a világban.

Milyen veszélyekre kell felkészülnöm ebben a világban, mi az, amire fel kell készülnöm és már most 30 évvel korábban elkezdeni a felkészülést arra, hogy a jövőben ez a veszély egy megoldható feladat legyen, amire akár tervem is van.

Közben azt is tudatosítani kell, hol tartunk most, mit értünk el eddigi életünk során és mi az, ami örömet szerez nekünk.

Nem mondom, összetett és gondolkodást igénylő feladat saját életünk jövőkutatójának lenni, cserébe viszont szert tehetünk egy olyan élettervre, mely által tartósan stabil és biztonságos úton járhatunk és a jövő veszélyei helyett egy kiszámítható és melengetően ismerős és vágyott jövőhöz érhetünk el. 50, 60 vagy 70 évesen.

Ha szeretnél profi segítséget ahhoz, hogy elkészüljön a Te terved is a jövőre, ami működőképes és számodra éppen megfelelő, akkor tedd meg az első lépést és vegyél részt az augusztus 22-én induló csoportos Pénztréningen!

Emlékszem, napokig a fejemben motoszkált a pénzt megnyerő lány első reakciója, amikor az ölébe hullott 5 millió forint. Azt mondta, egészen pontosan: „Mostantól kicsit könnyebb lehet az életem.”
Arra gondoltam, vajon, mit ért ezen? Lehetséges, hogy olyan előrelátó, hogy befekteti ezt a pénzt és ettől aztán később tényleg kicsit könnyebb lesz az élete?

Szinte biztos voltam benne, hogy befektetésre gondolt, hiszen 5 millió forinttól másképp hogyan várhatná a jobb életet? Ha nem dolgozik, mondjuk két évig és ebből a pénzből él, akkor addig lehet, hogy könnyebb lesz az élete, de utána ugyanolyan nehéz.

Nagyon kíváncsi voltam és mikor pár nappal később megszólalt egy újságcikkben, azonnal el akartam olvasni azt, hátha most kifejti, hogyan és hova tervezi befektetni az összeget. Izgultam, hogy mit mond és vártam, hogy megcáfolja az előítéleteket – az enyémeket is – és okos döntést hoz a sorsáról.

Aztán elolvastam a cikket.

„Linda új melleket vesz a nyereményéből”
„Nagyjából eldőlt a közel ötmillió forint sorsa: anyukámnak szeretnék segíteni és a két testvéremnek, meg egy új autóra és plasztikai sebészre  fogom költeni. A mellplasztika régi vágyam, meg a számon is szeretnék változtatni.”

De a másik lányról se feledkezzünk meg, nem sokkal korábban a legismertebb női hetilap egyik cikkében olvastam Petráról, aki erdőmérnök és hatalmas lelkesedéssel beszélt a munkájáról, arról, hogy élete legjobb döntése a pályaválasztása, hogy mekkora szeretettel „őrzi, védi, művelteti a rábízott négyezer hektárnyi erdőt”.

Álljon itt egy idézet a róla szóló cikkből is:

„A jövőnek dolgozom”

„Az erdő alázatra tanít, hiszen, amit ma telepítünk, azt biztos más fogja kitermelni, s amit ma kitermelünk, azt más telepítette. Ezért az embernek a saját életénél hosszabb távon kell gondolkodnia.”

Vajon befektetésnek tekinthető egy új mell és egy új száj? Vajon számíthat –e Linda arra, hogy a – vélt – szépség által megtalálja a boldogságot és 30 év múlva egy elégedett, boldog nő néz vissza rá a tükörből?
Másképp döntött volna, ha tudná, hogy 5 millió forintból 30 év múlva akár ….. forint is lehetne?
Jobban élnének a nők és a családok, és másként hoznának döntéseket, ha tudnák azt és alkalmaznák is saját életük ügyeiben, amit Petra?

A Lagotto Romagnolo kifejezetten szarvasgomba keresésre kitenyésztett fajta, igazi családbarát, kedves ragaszkodó és félénk. Már korán feltűnt, hogy azért nem tudom a kutyámat jól kezelni, mert gyorsabban tanul, mint ahogy én egyáltalán megértem, hogy melyik cselekedetemet mire fordítja le. Itt van egy nyelv, amelyet Ő ért én meg beszélek rajta és hát finoman szólva túl gyakran nem az történik, amit szeretnék. Hosszas keresés után megtaláltam a kutyaiskolát, ahová menni fogunk. Már az iskola neve is sokatmondó: tükör iskola. A módszer, amit a kutya tanításánál követnek nem más, mint a lényeg szembesítése: a kutya azt teszi,  amit én suggalok, amit én engedek. Tükör módszer: köszönöm!

Még el sem kezdtük a tanulást, de már a sok utánaolvasással és gondolkodással sokat fejlődtünk. De nem az a legfontosabb, hogya kutyám egyre többször fogad szót, hanem hogy most már nem csak megértem, de tudatosan figyelem, hogy mennyi minden múlik apró jeleken, ki nem mondott szavakon és véletlen tekinteteken. Ami legbelül van, az fog tükröződni és a környezet, benne a kitűnő indikátor a kutya is, csak azt adja vissza, amit én adok.

Csak azt adja vissza, amit én adok…

Civil Radió, 2010.10.26

A Civil Rádió – A Fülszövegen túl című műsorában Hajós Vera a Pénzről Nőknek könyv kapcsán beszélgetett Lelkes Zoltánnal. A riportban szó esik a pénz és bizalom kapcsolatáról, a három legfontosabb szokásról, ami az anyagi jóléthez vezet.

“Amikor pénzzel bánunk, végig megvan bennünk az a bizalom, hogyha én kapok 10 ezer Ft-ot, akkor el fogom tudni költeni arra, amire valóban költeni akarom. Megvan az általános társadalmi bizalom, hogy a pénzzel el tudok érni dolgokat.”

Hallgassa meg itt a beszélgetést:

A teljes adást a Civil Rádió honlapján meghallgatható!

NeoFM -2010.02.26.

Dus Polett NeoPortré című műsorának volt vendége Zoltán. A riportban szó esik a mai kor polihisztorairól, az elosztott és megosztott javakról, a tudatos életmódről és mit kedzjünk a pénzükkel.

Hallgassa meg itt:

Dus Polett        Dr. Lelkes Zoltán

Mit tehet az a nő, aki felismerve életének anyagisérülékenységét javítani szeretne kilátásain, de nem akarja nap, mint nap a tőzsdehíreket böngészni?

Mert egy nő tovább él, mint korosztályának férfi tagjai.

(Ha Ön 38 éves és nő, akkor várhatóan 5,5 évvel él majd többet,
mint a mai fiatal férfiak, ha 28 éves, akkor 5,99 évvel.
Egy 2006-ban született kisleány, nő várható élettartama
már 8,05 évvel meghaladja a kisfiúkét.)
A különbség évről évre nő.

Mert egy nő kevesebbet keres, mint korosztályának férfi tagjai.

(Még egy diplomás nő is átlag 27,4 %-kal kevesebbet keres,
mint a férfi munkatársai, ebből, pedig következik,
hogy nyugdíja is jelentősen szerényebb lesz.)

Mert egy nő társadalmilag kevésbé megbecsült,
mint korosztályának férfi tagjai.

(A szegénységben élő özvegyasszonyok 4 ötöde
nem érezte magát szegénynek, amíg férje élt.)

Ezek a megdöbbentő tények és trendek arra figyelmeztetnek, hogy a nőknek figyelniük kell az anyagi biztonságukra, akkor is, ha pillanatnyilag nyugodt körülmények között élnek.

A magyar oktatási rendszer a legutóbbi időkig alig-alig fordított figyelmet arra, hogy a felnőttek a statisztikai adatok és fizikai törvények mellett értsék a gazdasági összefüggéseket is.

A pénzről igen keveset tudunk. A nők helyzete, pedig kritikusabb a férfiakénál, hiszen egy átlagos nő érdeklődési körén kívül esnek a pénzügyi folyamatok és termékek.

Mit tehet az a nő, aki felismerve életének anyagi sérülékenységét javítani szeretne kilátásain, de nem akarja nap, mint nap a tőzsdehíreket böngészni?

Íme négy apró, de jelentős lépés az anyagi biztonság, a kényelem és a luxus felé:

1. lépés: Iratkozzon fel egy pénzügyi, gazdasági hírlevélre.
Számos gazdasági és pénzügyi oldalnak saját hírlevele van. Nem a gyakoriság a fontos, hanem a rendszeresség. Így könnyen elérhető egy alapszintű tájékozottság. Befektetés hírlevele a “Pénzről Nőknek” honlapnak is van.

2. lépés: Készítsen, lehetőleg szakemberrel közösen, egy pénzügyi tervet az elkövetkező évekre, évtizedekre.
Ha eddig nem érdeklődött semmilyen befektetés iránt, akkor nagyon nehéz lenne a bőséges pénzügyi ajánlatok között szelektálnia és felmérnie az elérhető lehetőségeket. Egy szakember nem csak a tervezésben, de a jogi kérdésekben (pl. azt adók csökkentése) is segíteni tud. Kérjen akár a pénz akár a befektetés témában felvilágosítást szakembereinktől!

3. lépés: Kezdjen el takarékoskodni!
Ez a legnehezebb, de megtakarítások nélkül nincs biztonság. Minden ma megtakarított forint tíz év múlva minimum a kétszeresét éri, de megfelelő befektetéssel könnyen az öt-tízszeresét is visszakaphatja a megtakarításának.

4. lépés: Fektessen be!
A megtakarított pénz értéke abban van, hogy mire használjuk. Hányszor hallani, hogy „megtakarítottam 3000 Ft-t” ezzel és ezzel az akcióval. Azonban, ha ezt a 3000 Ft-t cigarettára megy el, akkor értéke igen kicsi, ha a gyermekei 15 év múlva esedékes egyetemi oktatására, akkor az értéke felbecsülhetetlen. Apróbb befektetésekkel biztosíthatja azt, amit majdan csak nagy áldozatokkal tudna biztosítani. Pénzének kényelmes befektetésre ma már számos lehetősége van: befektetési alapok, biztosítással kombinált befektetések, egészségpénztárak stb.
Azért, hogy Ön megismerhessen minél több lehetőséget ingyenes befektetés konzultációt biztosítunk, időpontot itt kérhet.

Végül egy utolsó tanács, kezdjen bele még ma! Megtakarítás és befektetés még ma! Minden elvesztegetett nappal kevesebb pénz jut az ön és a családja számára…

Pontosan egy éve  Jaksity Kata női vonal című műsorának vendége volt Dr. Lelkes Zoltán, a Pénzről Nőknek kezdeményezés alapítója. Akkor a téma fontosságáról és a Feldmár Intézet Pénzről Nőknekkurzusáról beszélgettek Katával.

Ebben az évben a Pénzről Nőknek könyvről Oláh Andrea kérdezte Zoltánt. A riportban szó esik a család, a boldogság, a nők és a pénz viszonyáról. A három legfontosabb szokásról, ami az anyagi biztonsághoz szükséges.

Hallgassa meg a riportot itt:

Oláh Andrea      Dr. Lelkes Zoltán

Vásárolja meg a Pénzről Nőknek könyvet itt!

Mit is jelent ez tulajdonképpen? Gondolt már arra, hogy hétköznapi választásai, szokásai során milyen mértékben befolyásolja azt a helyet, ahol él? Azzal, hogy mit eszik, mivel közlekedik, vagy milyen házban él, Ön is nyomot hagy a világban – ezt hívják ökológiai lábnyomnak.

A ’90-es évek elején kanadai kutatók alkották meg ezt a fogalmat. Az ökológiai lábnyom egy képletes globális hektárban (gha) adja meg azt a területet, amelyet életmódunkkal, szükségleteinkkel és az általunk felhasznált energiamennyiséggel használunk el. Mivel az ember közösségekben él és ezekek a közösségek (vállalások, családok, régiók vagy országok) is hagynak nyomot a környezetben, ezért nekik is lehet ökológiai lábnyomuk.

A Global Footprint Network, az ökolábnyom nemzetközi szervezete nemrégiben megjelent kutatásaiban az emberi szükségletek és a Föld egy év alatt megújuló erőforrásai viszonyát vizsgálta. A számításaik eredménye szerint az emberiség augusztus 21-én felélte az egy év alatt megújuló erőforrásokat. Tehát innentől kezdve már zöldhitelből élünk és a Föld természeti kincseit használjuk gyerekeink, unokáink kárára. A tanulmány szerint a 2030-as évekre már két bolygó eltartó képességére lenne szükségünk, nekünk mégis csak egy bolygónk van. Ha csökkenteni tudjuk szükségleteinket, racionalizálni fogyasztásunkat, talán csökkenteni tudjuk zöld hitelünket és unokáink is élvezhetik a természet csodáit.

Ha Ön még nem tudja mekkora ökológiai lábnyoma, itt kiszámolhatjuk méretét.

Az alábbiakban összegyűjtöttünk pár apróbb lépést, amelyek segítségével Ön is csökkentheti ökológai lábnyomát:

• Háztartásunkban használjuk energiatakarékos izzókat és ne égessük feleslegesen a lámpákat.
• Gyalog, kerékpárral vagy tömegközlekedéssel közlekedjünk. Ha nem tudjuk az autót kikerülni, tervezzük meg az utat és lehetőleg ne egyedül autózzunk.
• Élelmiszerek közül a hazai és friss termékeket részesítsük előnyben, így csökkentve a szállítással járó terheket.
• Ha lehetőségünk nyílik rá, gyűjtsük szelektíven a hulladékot.
• Figyeljünk rá, hogy minél kevesebb csomagolással ellátott terméket vegyünk meg. Ezzel is csökkenthetjük a feleslegesen keletkezett szemetet.
• És végül gondoljuk át minden vásárláskor: tényleg szükségem van erre a termékre? Valódi boldogságot fog nyújtani?